一、目标：1有氧锻炼，增强体质。2、减肥。3、为队友以后自行车长途旅游做准备训练。 二、时间：10天，分别为：6月14、15日，6月19、20、22日，6月26、27、29日。（是每周的2 3 5 ，下大雨天取消周4自行车自由活动） 时间二:每周规定时间的下午下班后5点-6点30（6：30到家吃饭，洗澡） 三、参加对象：所有爱好自行车运动的人，对自行车没有要求,但是刹车要好,推荐骑山地车。为了安全，参加训练的人必须带头盔。否则不允许参加。 四、报名：发信息给：木果13957757066 行者13706660553 或者跟贴留下手机号码（没有报名的、每次训练迟到的、不允许参加） 五、第一次集合地点另行通知。 [attachimg]329[/attachimg]

1、有氧锻炼，增强体质。2、减肥。3、为队友以后自行车长途旅游做准备的 训练。 而且每天下午5点后没有太阳晒，氧气也多

支持!有空就参加

不能有空就参加就参加，所有训练活动的人每周只准给你请假一次 [attachimg]330[/attachimg]

下周１２３要中考监考过

可以的

顶。。。

天公不做美 是不是猪头买的不够大